Składnica harcerska i sklep turystyczny. Woda Góry Las - WGL.pl
Zapraszamy do naszego nowego cyklu wpisów, które przygotowaliśmy specjalnie dla Was na podstawie materiałów szkoleniowych marki Deuter! Na początek poruszymy ważny temat dopasowania plecaka tak, by noszenie go nie sprawiało Wam niepotrzebnego dyskomfortu czy nawet bólu.
1. Przed dopasowaniem wypełnij plecak tak, by jego waga była podobna lub identyczna do tej, jaką docelowo będziemy nieść. Następnie poluźnij wszystkie paski oraz załóż plecak.
2. Ustaw środek pasa biodrowego (czerwony plus na powyższym zdjęciu) na wystających kościach miednicy i dopasuj go tak, by był zaciągnięty ale nie uciskał zbyt mocno. Jeśli pas biodrowy będzie za wysoko, to może uciskać żołądek, a umiejscowiony za nisko może powodować otarcia.
3. Dociągnij teraz paski szelek, jednak trochę luźniej niż pas biodrowy – to właśnie na nim, a nie na ramionach powinna opierać się większość ciężaru.
4. Punkty łączenia szelek (czerwony plus na zdjęciu) powinny wypadać idealnie pomiędzy łopatkami. Dzięki temu szelki powinny komfortowo otaczać ramiona.
5. Jeśli punkt mocowania szelek znajduje się zbyt wysoko, oznacza to, że ustawiono system nośny zbyt długo. W wypadku, gdy znajdzie się on zbyt blisko szyi, to szelki wejdą pod pachy i mogą spowodować otarcia na ramionach i szyi.
6. Musisz zwrócić też uwagę, czy plecak nie będzie za bardzo odstawał do tyłu. Nawet dodatkowe paski pomiędzy plecakiem i szelkami, pozwalające na zbliżenie lub oddalenie środka ciężkości nie pomogą. Jedynie właściwe ustawienie długości systemu nośnego rozwiąże ten problem i zapewni Ci najwyższy komfort użytkowania i swobodę ruchu. Zwróć też uwagę, jeśli wybierasz mniejszy plecak, który nie ma regulowanej długości systemu nośnego, by dobrać odpowiednią dla siebie serię: Standard, SL (slim fit) dla kobiet i mężczyzn o drobniejszej budowie lub EL (extra long) dla osób wysokim wzroście, od około 185 cm w górę.
7. Gdy udało Ci się już ustalić idealną długość pleców, przyszedł czas na wyregulowanie długości pasa piersiowego, a także jego pozycji na szelkach. Nie zaciskaj go zbyt mocno, ponieważ może wtedy powodować problemu z oddychanie. Pamiętaj, że rola pasa piersiowego to stabilizacja szelek i całego plecaka.
8. W zależności od terenu, w którym się poruszamy luzujemy lub dociągamy pas biodrowy oraz paski stabilizujące na górze szelek. By zyskać większą kontrolę nad ciężarem w bardziej stromym lub na nierównym terenie zaciągasz je mocniej, a w trakcie marszu po płaskim, łagodnym szlaku możesz je poluzować dla większej swobody ruchu. Warto też wiedzieć, że paski stabilizacyjne powinny być mocniej zaciśnięte w plecakach o większej pojemności, ponieważ ustabilizuje to plecak bliżej naszych pleców i część ciężaru przejdzie na ramiona, za to poluźnione zwiększą wentylację pleców i przeniosą więcej obciążenia na biodra.
9. Jeśli już o paskach stabilizacyjnych mowa, to warto pamiętać, że by spełniały swoje zadanie to powinny być ustawione horyzontalnie pod kątem pomiędzy 30° a 45°.
W dużych plecakach trekkingowych Deuter możesz dopasować kąt, pod którym ustawione są paski poprzez wybór wyższej lub niższej klamry oczkowej. Za to w mniejszych plecakach paski te będą pełniły inną rolę. Poluzowanie lub zaciśnięcie ich pozwoli na idealne dopasowanie pozycji plecaka na plecach, więc kąt, pod którym będą one ustawione może być znacząco mniejszy.
Redaktor: Mateusz Konieczny
Uwielbia podróżować – zwłaszcza na Bałkany lub Wschód – po to, by zjeść coś, czego jeszcze nie jadł i wypić coś, czego nigdy nie pił. Chyba, że jedzie w góry – wtedy może nie jeść i nie pić, żywi się widokami i powietrzem. Z wykształcenia etnolog, co z pewnością mocno wpłynęło na jego sposób postrzegania spotykanych w drodze osób i kultur. Do internetu wdzwaniał się już w roku 2000, a w 2001 założył pierwszego bloga. |