Proponujemy ćwiczenia, które raczej nie będą szokiem dla twojego organizmu i raczej nie wymagają wielkiego wysiłku fizycznego, a poprawią krążenie i skutecznie zwalczą twoją senność.

Bywają dni, kiedy nie jesteś w stanie podnieść się z łóżka. Twój organizm protestuje, opadają ci powieki a sama myśl o wstaniu wpędza cię w zły nastrój. Mając na uwadze twoje zdrowie i dobrą kondycję proponujemy zacząć dzień od porannej gimnastyki.

Krótka codzienna gimnastyka doda energii i pozowoli do wieczora zachować dobrą formę.

Liczba stron: 16

Okładka: miękka

Format: A6